Stress * Sprühflasche

Zum Ausleiten von Unruhe, Nervosität, nervlicher Belastung und Schlafproblemen durch Stress. Zur Unterstützung auch in Prüfungssituationen, Wettbewerben, anstrengenden Aufgaben und Situationen.

Anzeichen für Stress können sein: Zähneknirschen, schnelles Schwitzen ohne große Anstrengung, Kreislaufprobleme, Schwindel, verschränkte Arme im Schlaf, Bauchschmerzen, Durchfall, Kopfschmerzen, Juckreiz, Luftnot, Herzrasen, erhöhter Blutdruck und erhöhter Harndrang.

Auch zur Vermeidung von Langzeitfolgen wie Magen/Darm-Problemen, Reizdarm, Gastritis, wiederkehrendem Blähbauch, Haarausfall, geschwächter Abwehr, schwachem Bindegewebe, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen durch beständige innere Anspannung und Herzproblemen durch dauerhaften Stress.

Ergänzend empfehlen wir die Anwendung der Flasche "Sauerstoff** ", da man in Stresssituationen dazu neigt, flacher zu atmen, wodurch weniger Sauerstoff in den Körper gelangt.

Tipp: Der Geruch von Lavendel und Salbei wirken stressreduzierend. Auch das Essen von Cashewnüssen kann dazu beitragen Stress im Körper zu reduzieren.

Tipp: Bitte keinen schwarzem Kaffee auf nüchternen Magen trinken. Dies steigt den Cortisolspiegel in die Höhe und der Körper empfindet Stress. 

Tipp: Bitte das Frühstück nicht auslassen. Auch dann steigt der Cortisolspiegel und auch der Blutzuckerspiegel.

Tipp: Einatmen und beim langsamen Ausatmen einen Ton summen. Dadurch sinkt die Herzfrequenz, die Konzentration steigt und das Stresslevel sinkt.